LEAN BODY(リーンボディ）が続かない人の特徴は？継続できている人との違いは何？

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多忙な日々を過ごしている人にとって、健康維持のための時間確保は課題ですよね。

最近はオンラインフィットネスの数も増えてきていて「どれを選べば良いかわからない」という声も。

この記事では『LEAN BODY(リーンボディ）』の口コミを調査して、迷っている人の背中を押すきっかけになれば嬉しいです。

LEAN BODY(リーンボディ）とは

LEAN BODY(リーンボディ）はオンラインフィットネスで人気の動画配信サービスです。

項目	内容
アプリ名	LEAN BODY（リーンボディ）
サービス内容	オンラインフィットネス動画配信サービス。ヨガ、ピラティス、筋トレ、ダンス、ストレッチ、マッサージなどを自宅で手軽に受けられる。
レッスン数・形式	1,000本以上の動画レッスン＋LIVE配信あり。
対応プラットフォーム	iOS／Android／Webブラウザ対応。スマホやタブレットで視聴可能。
料金・体験	無料ダウンロード可。2週間無料体験あり（プランによる）。
こんな人におすすめ	自宅で運動を始めたい人、ジムに通う時間がない人、スキマ時間で運動したい人

LEAN BODY(リーンボディ）と他のオンラインサービスの違いは「食事管理」ができることでしょう。

レッスン費用がリーズナブルで、予約せずにレッスンを受けられるので自由度が高いと評判のLEAN BODY(リーンボディ）。

実際に体験した人の口コミから、継続できる人や合わずに辞めた人の声を見ていきましょう。

LEAN BODY(リーンボディ）を続けられた良い口コミ

LEAN BODY(リーンボディ）の良い口コミを見ていきましょう！

✔︎自分に合ったコースを選べる
✔︎月会費がリーズナブル
✔︎運動記録があるからモチベーションになっている

自分に合ったコースを選べる

LEAN BODY(リーンボディ）には1,000本以上の動画があり、自分のレベルに合わせてコースを選択できます。

例えば「運動不足解消コース」を見てみると、こんな感じです。

ヨガやフィットネス初心者なら、まずはストレッチなどの軽めのコースから始めても良いでしょう。

しっかりと脂肪燃焼してボディラインを変えたい！という人には、ハードコースもあります。

ビリーズブートキャンプのレッスンも配信

ビリーズブートキャンプは『7日間の短期集中プログラム』で2006年に大流行しましたよね。

その「ビリーズブートキャンプ」の令和版がLEAN BODY(リーンボディ）で復活しているんです。

ビリーズブートキャンプDVDは別売り：¥11,000（税込）

と、日々の動きにも変化を感じたという声がありました。

月会費がリーズナブル

LEAN BODY(リーンボディ）の料金プランはこちら↓

Webプラウザから

プラン	料金	更新頻度
月額プラン	¥2.178（税込）	毎月
12ヶ月プラン	¥19.536（税込）	毎年

iosアプリ内課金

プラン	料金	更新頻度
月額プラン	￥2,600（税込）	毎月
12ヶ月プラン	¥19,800（税込）	毎年

LEAN BODY(リーンボディ）では2週間の無料体験があるので、まずは試してみると良いでしょう。

2週間の無料体験中の解約は料金が発生しません

運動記録があるからモチベーションになっている

LEAN BODY(リーンボディ）には運動記録をするシステムがあります。

理想の体型や、目標体重に近づくためには「消費カロリー」と「摂取カロリー」を把握するのが近道なのはよく知られています。

LEAN BODY(リーンボディ）では、運動記録と併せて食事管理もできるんです。

例えば「子供の卒園式までに、あのワンピースを着たい」など、明確な目標がある人にはLEAN BODY(リーンボディ）が良いかもしれませんね。

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LEAN BODY(リーンボディ）悪い口コミ：続けられないのはなぜ？

LEAN BODY(リーンボディ）の口コミの中には、

という声があります。

LEAN BODY(リーンボディ）のレッスンが続かない人には、どんな特徴があるのか口コミを見ていきましょう。

では、一つずつ見ていきましょう。

レッスン数が多すぎる

LEAN BODY(リーンボディ）の強みでもある、1,000本以上あるレッスン動画。

継続できなかった人の中には「最初からハードルを上げ過ぎた」という人もいるようです。

「元をとるために毎日続けなくちゃ」「１ヶ月で成果を出したい」と短期的に頑張ると、息切れしてしまいます。

無理のないスケジュールと、自分のレベルに合ったレッスン選びが肝になりますね。

その一方で、同じメニューばかり選択すると「面白くない」「マンネリ」と感じて離脱する人も。

最初からギアをあげすぎると辛さが先立って「明日にしよう」「週1でもいいか…」となってしまいがち。

スモールステップで日々の習慣にすることが良いのかもしれませんね。

ネット環境が良くなかった

次にLEAN BODY(リーンボディ）が続けられなかった理由に『動画がレッスン中に止まった』という声もありました。

ネット環境チェックのためにも2週間の無料体験があるので、その間に確認すると良いでしょう。

指導してもらう環境の方が合っている

LEAN BODY(リーンボディ）は、動画を見ながらレッスンしていくオンラインサービスです。

こちらの顔が見られないので、すっぴんでレッスンを受けられるメリットがある一方で「指導してもらいたい」と思う人もいます。

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ストレッチやヨガなどは効果に違いがあるので指導してほしいという声もありました。

LEAN BODY(リーンボディ）を続けられる人の特徴は？

LEAN BODY(リーンボディ）が継続できそうなのは、以下に当てはまる人でしょう。

・無理のない目標設定ができる人
・人見知り
・小さな変化を感じられる人

無理のない目標設定ができる人

LEAN BODY(リーンボディ）で継続できている人の多くは、無理のない目標設定ができている人です。

「1ヶ月後に-3kg」の目標を立てる人よりも「毎日2分の運動」から始められる方が、習慣化しやすく結果として継続できています。

大きな目標を掲げると、達成できなかったときに挫折しやすく自己嫌悪にも陥りがち。

そうならないためにも、まずは習慣化できる程度の目標にしたほうが良いでしょう。

人見知り

人見知りの人へのLEAN BODY(リーンボディ）でおすすめポイントは「顔出しなしレッスン」

すっぴんでもレッスン受講できて、インストラクターとのやりとり不要なので人見知りの人には継続しやすい環境です。

自分の性格やコンプレックスを感じていて、それでも「自分を変えたい」という気持ちがある人にはLEAN BODY(リーンボディ）は良いきっかけになりますね。

小さな変化を感じられる人

「すぐに成果を出したい」という人よりも「動きやすくなった」「ストレッチで可動域が広くなった」と感じられる人は、1年後も継続できているでしょう。

もちろんハードなエクササイズで、しっかり成果を出しながら継続できている人もいます。

LEAN BODY(リーンボディ）は、チェックしてくれる環境ではないので運動習慣がない人には「続けること」が目標になるんです。

特に、予約なしでレッスンに参加できるメリットが「怠けてしまう」デメリットにも。

まずは、一日２分〜の運動習慣を身につけることが大切ですね。

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まとめ：LEAN BODY(リーンボディ）が続かない人の特徴は？

LEAN BODY(リーンボディ）が続かない人の特徴には、

・レッスン数が多すぎる
・ネット環境が良くなかった
・指導してもらう環境の方が合っている

と、そもそもオンラインレッスンが合わなかったと思われます。

逆に、LEAN BODY(リーンボディ）を継続できた人は、

・無理のない目標設定ができる人
・人見知り
・小さな変化を感じられる人

と、オンラインレッスンの環境があっている人だったと言えるでしょう。

LEAN BODY(リーンボディ）は食事管理システムも導入されているので、上手に活用できればしっかりと成果を出せる環境です。

迷っている人には2週間の無料トライアルがおすすめです。