【Lavaピラティス】オンラインレッスンの口コミは？ヨガと効果に違いはあるの？おすすめの人は？

2025年11月18日2025年11月20日

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HOTヨガで有名なLAVA がオンラインでピラティスやってるのが気になる

Lavaのオンラインレッスン『うちヨガ＋』では、ヨガとピラティスを受講できます。

実際に体験した人の声をまとめて、ピラティスとヨガの特徴の違いや効果などを解説していきましょう。

この記事でわかること

✔︎ オンラインピラティスの特徴は？
✔︎ オンラインピラティスの口コミは？
✔︎ オンラインピラティスとヨガの違いは？
✔︎ オンラインピラティスがおすすめの人は？

まな

スタジオピラティスとのメリット、デメリットも知りたいわ

膝が痛くならないヨガマット

【オンラインレッスン】Lavaピラティスの特徴は？

LAVAのオンラインフィットネス『うちヨガ＋』では、新たにマシンピラティスが加わりました。

マシンピラティスが入り『うちヨガ＋』の3つのレッスンが月1,980円で受け放題。

うちヨガ＋のレッスン項目

✔︎ オンラインヨガ
✔︎ オンラインピラティス
✔︎ オンラインマシンピラティス

マシンがないのにオンラインでマシンピラティスってどういうこと？

LAVAオンラインピラティスでは、ストッキングやバンドを使ってマシンピラティスと同様の効果が期待できるレッスンを配信。

マット上で行うピラティスよりも、バンドを使った方が難易度が上がるので成果を得やすいのです。

オンラインピラティスは他にもありますが、バンドを使ったピラティスはLavaだけでしょう。

うちヨガ＋のレッスン動画はどのくらい？

ライブレッスン：800本以上	朝6時〜23時
動画レッスン：500本以上	24時間見放題

【オンラインレッスン】Lavaピラティスの悪い口コミ

まずはLAVAオンラインピラティスの悪い口コミから見ていきましょう。

悪い口コミ

✔︎ コツをつかみにくい
✔︎ 集中しにくい
✔︎続かない

では、一つずつ解説していきましょう！

コツをつかみにくい

慣れるまでは動画を見ながら同じポーズをするの大変です。

加えてLAVAオンラインピラティスはバンドを使ってレッスンが進むので難易度が高いという声もありました。

LAVAオンラインピラティスに限ったことではありませんが、自宅で行うレッスンではポーズチェックが難しいのが難点ですね。

ヨガやピラティス経験者であれば問題なさそうです。

LAVAオンラインピラティスで初めてレッスンを受ける人はコツを掴むのに時間がかかるのかもしれません。

集中しにくい

LAVA オンラインピラティスは自宅で行うので、非日常のスタジオと違って色々と目についてしまいがち。

スマホやタブレットなどの小さな画面でレッスンを受けている人も多く、集中しにくいという声がありました。

また、マンションなどの集合住宅では階下への音が気になってしまう場合も。

集中できないと結局レッスンを続けなくなってしまうのよね

続かない

みな

いつでもレッスンできると思うと結局やらないのよね

LAVAオンラインピラティスだけではなく、オンラインレッスンにありがちな「継続できない」という声。

自宅がスタジオになり予約不要でレッスンを受けられると思うと「明日でいいか」とサボってしまいがちになります。

LAVAオンラインピラティスを始める前に「なりたい自分」が明確になっていると良いのかもしれませんね。

【オンラインレッスン】Lavaピラティスの良い口コミ3つ

良い口コミ

✔︎ 動画レッスンのクオリティが高い
✔︎ コスパが良い
✔︎ バンドを使って適度な負荷がちょうど良い

早速一つずつ解説していきましょう。

動画レッスンのクオリティが高い

LAVAオンラインピラティスで良い口コミの一つが『動画レッスンのクオリティの高さ』です。

インストラクターの声かけがわかりやすく10分程度の動画もあり、隙間時間でレッスンができるのが良いという声が。

映像や音声もクリアで「伝わりやすい」ので、オンラインでもストレスフリーでレッスンを受けられると好評です。

コスパが良い

LAVAオンラインピラティスの良い口コミは「自宅でマシンピラティス」が受けられるコスパの良さ。

スタジオレッスンでは安くても月に10,000円以上の料金プランで、人気のスタジオは人気が取りづらいという口コミが多いんです。

自宅で行えるLAVAオンラインピラティスには、その心配がないのでコスパやタイパの良さが人気の理由でしょう。

うちヨガ＋で受けられるレッスン

✔︎ ピラティス
✔︎ ヨガ
✔︎ おうちでマシンピラティス

自分のペースで受けられる

最後の口コミは「自分のペースで受けられる」という声です。

スケジュールの都合はもちろん、体の部位を集中的に鍛えるプログラムなど、自分のペースで進められるのも魅力。

フィットネスバンドの強度も「バンドの張り具合」で調整できるので、自身の体調に合わせてレッスンを受けることが可能です。

しっかりとポーズをチェックしながら行たい人は、動画を一時停止して行うこともできます。

何度も繰り返すうちにポーズにも慣れてくるわよね

【オンラインレッスン】Lavaピラティスとヨガの効果に違いはある？

LAVAではオンラインでピラティスとヨガのレッスンを配信しています。

ヨガとピラティスの違いがそもそもわからない

そんなあなたのためにピラティスとヨガの違いについて解説していきましょう。

項目	ヨガ	ピラティス
目的	心身の調和・リラックス・精神性の向上	体幹強化・姿勢改善・機能的な身体づくり
動きの特徴	ポーズを静止しながら呼吸を整える	常に動き続けるエクササイズ形式
呼吸法	腹式呼吸（ゆったり深く）	胸式呼吸（肋骨を横に広げる）
効果	ストレス軽減・柔軟性アップ・自律神経改善	体幹強化・姿勢改善・インナー強化
精神的要素	瞑想・哲学が強い	ほぼなし（身体トレ中心）
向いている人	リラックスしたい人	姿勢改善や体幹を鍛えたい人
必要な道具	マットのみ	マット or マシン

LAVAオンラインレッスンのピラティスとヨガで迷っている人は目的と効果で判断されると良いでしょう。

LAVA オンラインピラティスがおすすめな人

最後にLAVAオンラインピラティスがおすすめな人を紹介していきましょう。

LAVA ピラティス
がおすすめな人

✔︎ 自宅で運動習慣を身につけたい人
✔︎ 体幹やインナーマッスルを効果的に鍛えたい人
✔︎ コツコツとマイペースでできる人
✔︎ 集団に入るのが苦手な人

こんな人にはLAVA オンラインピラティスがおすすめです。

【まとめ】LAVA オンラインピラティスの口コミ

LAVA ピラティスについてまとめると、悪い口コミは３つありました。